Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Вирабхадрасана I

Ограничения
Варикозное расширение вен нижних конечностей, бедренные грыжи, паховые грыжи, второй триместр беременности.

Показания
Бронхит, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема лёгких, пневмосклероз.
Ревматоидный полиартрит, артриты, артрозы, сахарный диабет, подагра.
Дерматит, экзема, псориаз, нейродермит, крапивница, красный плоский лишай.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, голени.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

Ми в соціальних мережах

Приєднуйтесь до нашої групи на Фейсбуці: Клуб пізнання Всесвіту. Інститут Йоги та Ушу м. Одеса

РОЗСИЛКА:

Вказуючи свою електронну адресу, Ви погоджуєтеся на отримання нашої розсилки