Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Гомукхасана

Ограничения:
Врождённые пороки сердца.

Показания
Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки, энтерит, колит, гастроптоз.
Аменорея, бесплодие, эндометрит, сальпингоофорит, вульвит.
Бронхит, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь,
эмфизема лёгких, пневмосклероз.
Неврозы, астенический синдром. Невриты, невралгии, диско-
генные радикулиты.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, го-
лени, плеча, предплечий, кисти.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

Ми в соціальних мережах

Приєднуйтесь до нашої групи на Фейсбуці: Клуб пізнання Всесвіту. Інститут Йоги та Ушу м. Одеса

РОЗСИЛКА:

Вказуючи свою електронну адресу, Ви погоджуєтеся на отримання нашої розсилки