Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Парипурна Навасана 

Ограничения

Врождённые пороки сердца.

Показания
Гепатит, холецистит, холангит, холелитиаз, дискенизии желчных путей, запоры.
Дерматит, экзема, псориаз, нейродермит, крапивница, красный плоский лишай.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, голени, плеча, предплечий, кисти.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

 

Ми в соціальних мережах

Приєднуйтесь до нашої групи на Фейсбуці: Клуб пізнання Всесвіту. Інститут Йоги та Ушу м. Одеса

РОЗСИЛКА:

Вказуючи свою електронну адресу, Ви погоджуєтеся на отримання нашої розсилки